很多人掏鼻孔都是直接用手去掏,清理鼻腔可以分为鼻腔冲洗器及使用卫生纸

空气污染对健康的危害越来越引起人们的关注。许多人每天都觉得鼻腔里很多灰尘,很担心会吸入身体里,对肺部等造成伤害。鼻腔里有鼻毛、黏膜可以阻挡一部分的病菌、灰尘颗粒进入,但是如果积太多,或是时间过久,那粘液会变硬,阻塞鼻孔。接下来教大家几招如何清理鼻腔。

我们都知道,鼻子是人体的呼吸器官,但是却很少有人知道,它对于空气有着保温和加湿的作用。鼻腔的表面也不是干燥的,鼻粘膜上覆盖着一层分泌物,保持着鼻腔的润滑,如果这个保护层丢失的话,人进行呼吸的时候会十分难受,医学上称为“干鼻症”。这些粘液可不只是咱们所谓的“鼻涕”,而是维持鼻腔和鼻窦内部湿度和吸附空气中有害物质的重要武器。

鼻子也是人体的重要器官,它占据在面部的中央,也是人的视线第一个会看到的部位,所以很多人都希望自己能够拥有一个挺拔的鼻梁。同时它也是呼吸系统的一员,需要过滤掉空气中的有害物质,来达到保护肺部还有机体的职能。只是日常中不少人有掏鼻孔的习惯,认为这是在清洁鼻腔,其实,这也是会危害到身体的。

清理鼻腔可以分为鼻腔冲洗器及使用卫生纸。

当病毒或者细菌入侵时,或者过敏原、刺激性气体的诱因作用下,鼻粘膜的炎症就会造成粘液分泌更加浓稠,分泌量增多,之后大量分泌出鼻腔,才成为我们所看得到的“鼻涕”。而过敏和病毒导致的鼻涕通常都是透明的清鼻涕,而细菌感染造成的脓性分泌物通常是黄鼻涕。这些炎症大部分是可以通过人体自身的免疫力进行清除,对鼻粘膜进行修复的,但是长期的炎症刺激,也会形成慢性的炎症,之后持续地造成人体的不适,而这个时候,通过对鼻腔适当的清晰可以帮助清楚炎症反应的因子,让鼻腔免受炎症刺激之苦,之后才能逐渐进入正常修复的过程,很大程度上缓解慢性鼻炎的症状。

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鼻腔冲洗器清洗法

在雾霾天气,大量的污染物最终也都会汇集于鼻腔,对于正常人来说有时没有感觉,而对于气道较敏感的朋友来说,过敏原或者病菌反复地刺激如果不解除,会出现严重而持久的咳嗽、鼻涕等症状,影响生活质量。因此进行定期的清理对于有着慢性鼻炎或者慢性咳嗽的朋友来说,特别是年轻朋友来说,是大有裨益的。

第一个恶果:呼吸道感染

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当然,我认为在空气污染严重时洗鼻是有一定作用的,但清洗过多反而可能会影响鼻腔内正常的平衡。在空气污染严重时可以保持每天早晚一次的频率

很多人掏鼻孔都是直接用手去掏,清理鼻腔可以分为鼻腔冲洗器及使用卫生纸。很多人掏鼻孔都是直接用手去掏,并且不会想到要先做一个清洁。但是我们的手其实是非常脏的,上面会携带很多的细菌,尤其是指甲比较长的人,里面也会潜藏很多病菌,如果直接就上手的话,很容易让病菌直接经由鼻孔侵害身体,造成呼吸系统的感染,诱发相关疾病。

先清洁双手,避免引起鼻腔内的感染。

那么如何进行洗鼻呢?我们要借助一个道具,叫做洗鼻器,其实道理很简单,就是借用一定压力将盐水送入鼻孔,流经鼻前庭(露在头部外面的部分)、鼻道、经后鼻孔绕经鼻咽部,或从一侧鼻孔排出,或从口部排出。大部分人在初次使用的时候都基本可以让水从对侧鼻孔流出。

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为什么要用生理盐水呢?因为生理盐水是我们人体内大量细胞所处的正常环境,当每一个细胞的内外液都是一样浓度的氯化钠时,细胞可以保持最正常的状态,不会膨胀,也不会缩水。所以如果用大量的自来水,或者含消炎药的水去长期刺激鼻粘膜,反而会损伤鼻粘膜的保护层,从而适得其反。

第二个恶果:鼻炎

配盐水,因为盐水有一定杀菌作用。将开水放温之后,加上1勺盐(最好是专用无添加的盐,而不是食用盐)然后拌匀。

洗鼻只是一个排污的过程,不要迷信各种洗鼻液的奇效,而只需要关注洗鼻子的过程,如果能用最有效的方式尽快把鼻腔的污垢冲洗干净即可。

鼻孔里面有鼻粘膜,在掏鼻孔的过程中若是指甲比较长、比较锋利,又或者是使用了什么坚硬的器械,都是可能会损伤鼻粘膜的。如果反复的搓鼻子或者是抠挖的话,很容易造成细菌的扩散,最后还可能会出现海绵窦血栓性静脉炎。经常这样掏鼻孔会导致鼻腔防御力降低、分泌物变少,并且若是受伤的鼻粘膜得不到修复,也会容易被病菌还有灰尘所感染。

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