补钙能缓解骨质疏松的症状吗,~65%的镁存在于骨骼中

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很多患者反映服用钙尔奇会引起恶心、呕吐、嗳气、腹痛、腹胀、腹泻、胃肠胀气等胃肠不适,这是由于碳酸钙溶解度低,与胃酸发生中和反应,产生二氧化碳,引起继发性胃酸分泌,刺激胃肠道所致,对于胃肠道反应较重的患者,可以选择乳酸钙、葡萄糖酸钙等有机钙,这类药物虽然含钙量和吸收率较低,但溶解度高,可有效减少胃肠道反应的发生率。

2.奶碱综合征。典型症状包括高钙血症、碱中毒和肾功能障碍,其严重程度取决于钙和碱摄入量多少和持续时间。

尿钙升高,增加了患结石的风险,但并不是所有人都会出现结石,
有些人只表现为肾小管功能的损害和单纯肌酐的升高。所以,患了骨质疏松,应该先咨询专业的医生,私自补钙不一定能缓解症状,反而可能带来更多的问题。

碳酸钙分子量小,其含钙量可达40%,吸收率可达39%,是所有钙剂中含钙量和吸收率最高的,维生素D3则可显著增加钙的吸收,一些特殊人群通常需要长期服用,用药过程中需要警惕其不良反应,常见不良反应主要有:

补了钙机体到底能吸收多少,是人们最关心的。吸收率试验显示,含250毫克元素钙的不同钙制剂与一标准化早餐同时服用,吸收率分别为:柠檬酸钙盐35%,碳酸钙盐27%,磷酸钙盐25%,补钙效果差异不显著,但效果价格比方面则碳酸钙有优势。

A:对于骨质疏松的患者,是不是靠补钙就能缓解症状,这要看你补钙的方式是否安全有效,通俗点说就是你的钙是不是补到骨头里了。
钙是骨头建造的原料,吃进去的钙补进了骨头里,才能起效。

ag压游,反酸:碳酸钙呈碱性,可与胃酸发生中和反应,产生二氧化碳,从而引起继发性胃酸分泌增加,出现反酸。

1.增加肾结石的危险性。曾患过结石或目前仍有结石的患者,应尽量避免一次性摄取钙含量过高的食物。

②注意服钙的时间。现在药师有两个推荐,一推荐饭后服用,饭后胃酸的分泌可以使碳酸钙吸收得更好。另外一个推荐是在睡前服用,理论依据是夜间人体会出现血钙的低谷,这个时候如果没有钙剂的补充,对于骨质疏松的患者,可能会从骨骼里向外输出钙,所以在睡前服用钙剂,可维持夜间血钙的平稳。为了方便起见,大家也可以在早餐后服用钙剂,同时注意补充维生素D。

长期服用钙尔奇需注意:

当心补钙也有副作用
随着钙的强化食品越来越普遍,钙补充剂的种类越来越多,钙过量的不利影响也会逐渐增加起来,需要引起人们的注意和重视,也就是说要注意安全摄入量的问题。在诸多摄入过量钙可能产生的不良作用中,有三个尤其要注意:

常用的补钙药物中,一片含有600毫克元素钙;一片普通的碳酸钙片是750毫克,每一片含有300毫克的元素钙,所以每天吃两片,可以补充到需要的钙量。

长期大量服用钙尔奇,可引起血钙和尿钙浓度升高,增加尿路结石和高钙血症风险,建议每3个月检测一次血钙和尿钙浓度,如出现高钙血症,应停用钙尔奇,尿钙升高,需减少钙尔奇剂量,对于有尿路结石的患者,补钙可以选择水溶性较好的枸橼酸钙。

骨骼“稳定剂”:钾

A:①确诊原发性骨质疏松后,应该持续补充钙剂和维生素D,给予骨头充足的造骨原料。不论是补钙还是补充维生素D,都需要监测补钙的安全性。所以,每3~6个月,患者要检测1次24小时尿钙水平,以此来监测补钙的安全性。24小时尿钙检测的费用比较低廉,检测也比较方便,所以最好不要忽略。

2.乳碱综合征:长期服用钙尔奇,偶可发生乳碱综合征,主要因同时服用牛奶和碳酸钙所致,牛奶中含有丰富的钙和磷,长期大量服用可使体内钙磷含量增多,碳酸钙显碱性,长期大剂量服用可引起碱中毒,促进肠道钙的吸收,使体内钙磷沉积于肾脏,引起肾功能不全,因此,乳碱综合征多表现为高血钙、碱中毒和肾功能不全,并出现肌肉无力、恶心、呕吐、食欲不振、口渴、多尿、头晕、头痛、嗜睡和肾绞痛等症状。

补钙并非越多越好

Q:服用钙片时,需要注意什么?

钙尔奇,即碳酸钙D3片,是碳酸钙和维生素D3组成的复方补钙制剂,每片含碳酸钙1.5
g(相当于钙600mg),维生素D3
125IU。大家都知道,钙是人体中一种重要的矿物质,99%的钙储存于骨骼和牙齿中,1%分布于血液、神经和肌肉等组织中,钙在体内可参与骨骼和牙齿形成、肌肉收缩、凝血、维持正常的心律和酶的正常功能,是人体所必需的。维生素D可促进钙的吸收,增加骨密度,增强肌肉力量和人体平衡能力,减少跌倒,降低骨折风险。钙和维生素D是一对补钙的“黄金搭档”,钙尔奇在临床上主要用于老年人、更年期妇女、妊娠和哺乳期妇女补充钙,并可防治骨质疏松症。

如何选择钙制剂
目前市面上的钙制剂品种繁多,选择时首先考虑钙含量,其次是钙溶解度和吸收量,再次是价格和口味。

Q:每日应补充多少元素钙?

胃肠胀气:碳酸钙与胃酸发生中和反应,生成二氧化碳,可引起胃肠胀气。

补钙量不是越多越好,重要的是看吸收。对每日钙的摄入量,要控制在2000毫克以下。非食物来源的钙补充剂的补钙量应至多是其一半,即每天不超过1000毫克。而就吸收率看,试验表明在500毫克以下时,吸收率最高。

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无机钙类以碳酸钙、氧化钙、氯化钙、磷酸氢钙为主要功效成分;有机钙类主要有葡萄糖酸钙、乳酸钙、柠檬酸钙、醋酸钙;氨基酸钙是一种新的钙源,就其化学分子构成而言亦属有机钙。

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1.胃肠道反应:便秘、胃肠胀气、反酸、嗳气、腹痛、腹泻、腹胀、恶心和呕吐等,其中以便秘、胃肠胀气、反酸最为常见。

所以,服用钙剂前首先要认真仔细阅读说明书,看清楚钙制剂的构成,选择适合自己的钙制剂,并严格按照说明书推荐剂量服用。使用期间还要定期检测血钙或尿钙,并根据血钙的水平调整用量。

A:《原发性骨质疏松指南》,推荐骨质疏松患者,每天摄入1000毫克的元素钙。普通人从日常饮食中可以获得400毫克左右的元素钙,所以需要额外补充600毫克的元素钙。

便秘:长期服用钙尔奇,碳酸钙在肠黏膜表面沉积,肠黏膜对刺激的敏感性下降,容易引起便秘。

紫菜、全麦食品、杏仁、花生和菠菜等都富含镁。每星期吃2~3次花生,每次5~8粒就能满足一个人对镁的需求。

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